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Siempre se han utilizado como fármacos para muchas enfermedades, pero la
incorporación al mundo de la cosmética, gracias a los avances tecnológicos,
es muy reciente. Tanto la vitamina A como la C tienen una gran importancia
para la belleza de la piel (otro día hablaré de la C).
La vitamina A es liposoluble y se encuentra en los aceites que se extraen del higado de
pescado. Y también se encuentra en el caroteno, que debe su nombre al
pigmento de la zanahoria. Nuestra reserva de vitamina A se agota muy
rápidamente por lo que se deben comer alimentos que la contengan como
zanahoria, tomate, lechuga, espinacas, yema de huevo, leche natural y otros.
Se ha observado que esta vitamina activa la regeneración de los tejidos y
favorece la cicatrización de las heridas, pero hablando de cosmética lo que
más nos interesa es su relación con el tejido conjuntivo. Recordemos: el
tejido conjuntivo lo constituyen: las celúlas que elaboran las proteinas
(histiocitos), los fibroblastos y fibrocitos, las fibras colágenas, las
elásticas y la sustancia fundamental que es un gel coloidal, de gran
importancia, puesto que asegura la oxigenación y la nutrición de las
células. El papel que juega el tejido conjuntivo en el buen mantenimiento de
la piel nos lleva a la conclusión de que el uso regular de los productos que
contienen caroteno, vitamina A en forma de palmitatos o productos naturales
vitaminados, previenen activamente el envejecimiento local de la piel.
Un curioseo: La conferencia Internacional del 2000 sobre dieta mediterránea
celebrada en Londres, alude al hecho de que siendo rica en vegetales, frutas,
cereales, y aceite de oliva como principal fuente de grasa, es beneficiosa
para la prevención de algunas enfermedades, y yo añado: también para el
mantenimiento de nuestra piel, y por tanto la belleza exterior y el
bienestar interior. ¿Será por esto que las españolas tienen fama de guapas en el mundo entero?
Rocio García Vinuesa (rocio@armoniaybelleza.com)
18 de agosto del 2005
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Sobre el autor:
Rocio García Vinuesa es profesora de estética desde 1973.
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